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11 Podcasts Sobre Bienestar para Inspirar la Mejor Versión de Tí Mismo

Sentirte bien no siempre es fácil. El estrés puede golpearte desde cualquier ángulo: el trabajo, una relación, o simple ansiedad existencial. Pero un amable recordatorio o recomendación de uno o más podcasts de bienestar puede ayudarte a mantener una perspectiva optimista. Ya sea que busques consejos de psicólogos, coaches de vida o yoguis, conoce cinco recomendaciones de podcasts en español que inspiran el amor propio.

Se Regalan Dudas

Este podcast conducido por Lety Sahagún y Ashley Frangie, con sede en México, se plantea el objetivo de cuestionarlo todo: ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué alternativas hay? ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos? A través de una serie de discusiones, examinan las dudas que todos tenemos y discuten cómo abordarlas de una manera que nos permita mejorar.

¡Con amor, carajo!

En su podcast, la neuropsicóloga mexicana y coach de vida Lorena Aguirre trata de manera genuina e intrigante temas serios y trascendentales que van desde la educación emocional hasta las relaciones interpersonales saludables y positivas. Piensa en este podcast como “autoayuda para aquellos que odian la autoayuda”.

Entiende tu Mente

Entiende tu mente en 20 minutos, gracias a los creadores españoles Molo Cebrián, Luis Muino y Mónica González. A través de cada episodio, poco a poco, puedes comenzar a reconstruir la psicología oculta detrás de por qué haces lo que haces. Únete a su club para obtener acceso a más de sus recomendaciones y enseñanzas.

Entrenamiento para la mente

¿Quieres meditar, relajarte y encontrar un momento de calma en medio del caos? Esta serie del coach de vida argentino Nico Iglesias tiene audios de meditación para ayudarte a entrenar tu mente. Transforma tu experiencia del mundo de “hacer” al plano de “ser”.

Medita Podcast

La guía de meditación y coach de bienestar colombiana Mar utiliza la meditación como una herramienta para liberar el estrés y alcanzar la mejor versión de sí misma. A través de su podcast, entrena a otros a hacer lo mismo todos los días. Aprende meditaciones para ayudarte a vivir más en el presente, sentirte más relajado y experimentar la felicidad.

Poder Emprendedora 

Un podcast de entrevistas con expertos de emprendimiento en bienestar para inspirar a la audiencia tener un mejor balance entre vida personal y trabajo.

Pensar de Nuevo

¿Qué es lo que nos hace humanos? El neurocientífico Facundo Manes nos invita a pensar sobre nosotros mismos y entender cómo somos; a potenciar las posibilidades de planificar nuestro futuro y encontrar las claves que nos permitan vivir mejor.

99% con Mia Astral

99% es un podcast en el que hablaremos de la realidad de una manera diferente. Día a día te compartiré mis reflexiones más personales para que demos un salto de consciencia, dejemos atrás los viejos condicionamientos, conectemos con nuestro gran poder personal y miremos de cerca el origen de lo que vemos manifestado. Soy María Pineda, astróloga, life coach y escritora, y aunque probablemente me conozcas de las redes sociales como Mia Astral, te invito a que me acompañes en este espacio un poco más íntimo para analizar el otro lado de lo que experimentamos en el 1% de nuestra existencia.

El Podcast de Marian Rojas Estapé

Marian Rojas Estapé, médico y psiquiatra, nos trae unos episodios de podcast donde comprendernos mejor a nosotros mismos. Te cuenta y explica temas concretos de la mente, del comportamiento o del mundo emocional. Conoceremos la oxitocina y el cortisol. Tendremos claves para identificar a las personas vitaminas que nos rodean, Marian nos hablará de muchos temas sobre nuestra salud mental y nos enseñará a vivir con más armonía a través del conocimiento de nuestro Cuerpo.

Aprende a meditar

Aprende a Meditar es un podcast que te ayuda a acelerar tu despertar espiritual integrando el hábito de meditación a tu vida. Utilizamos la tecnología de Meditación Kundalini para alinearnos a nuestro más alto destino. La intención principal de este podcast es enseñarte a meditar y ayudarte a que el camino hacia la evolución de tu alma sea mucho más ligero.

Dormicast/Despercast

En este podcast que sale dos veces por día tendremos una meditación diaria para despertar y una meditación para irte a dormir. Conducido por Rosario Vicencio, creadora del podcast: “Sí Medito”.

Redescubrimos los relatos clásicos para una nueva generación con Ven Con Un Cuento

Presentamos la primera serie de podcasts originales de Spotify en español basada en clásicos infantiles para disfrutar en familia durante las fiestas.

¿Quién no recuerda la sensación de quedarse dormido arrullado por cuentos de hadas? Los relatos clásicos que han acompañado a generaciones ocupan un lugar tan central en la conciencia colectiva que la mayoría de nosotros podría contarlos casi de memoria. Pero este recuerdo, ¿es suficiente para capturar la imaginación de los nativos digitales?

Ven Con Un Cuento es una serie original de Spotify que rescata siete de las historias más emblemáticas del género con un espíritu que busca mantener lo que ha fascinado a generaciones y en el que encontramos un territorio familiar. Pero, al mismo al tiempo, ofrece a narradores experimentados la oportunidad de recrear estas historias para oídos jóvenes.

Entre las historias que forman la serie destacan El Patito Feo, El Soldadito de Plomo, El Traje Nuevo del Emperador, del poeta danés Hans Christian Andersen, y algunos de los relatos rescatados por los hermanos Grimm en Alemania como Hansel y Gretel, La Bella Durmiente y Pulgarcito, así como la épica de Simbad el Marino.

El espíritu de la serie es dejar que reconocidos actores de doblaje den voz a los personajes y maticen la narración manteniéndose fieles a las tramas que conocemos.

De este modo, se puede escuchar al actor Luis Posada en el cuento Simbad El Marino; a Nuria Mediavilla en La Bella Durmiente; a Jordi Brau en El Soldadito de Plomo; mientras que a Óscar Barberán, Marta Angelat, Mercedes Montalá y David Brau son los encargados de interpretar las aventuras que viven los personajes de El Traje Nuevo del Emperador, Hansel y Gretel, El Patito Feo y Pulgarcito.

Esta producción propia se ha grabado en los Estudios Polford y ha contado con el estudio de producción BSO para la creación, composición y ambientación musical que acompaña a cada uno de los cuentos que integran esta serie de podcasts disponible en Spotify.

La recompensa para el oyente es descubrir que las historias continúan vigentes para nuestro tiempo. Ese mundo sigue poblando nuestro imaginario con reyes y reinas, burros y gansos, sastres y cazadores… Dos siglos después, las virtudes que quisieron cristalizar sus creadores son las mismas que nos mueven: el valor, la lealtad, el amor, la gratitud, y, en igual medida, nos revelan el lado oscuro de nuestra naturaleza.

En Ven Con Un Cuento Spotify continúa su apuesta de generar experiencias sonoras únicas para públicos de todas las edades. La serie se estrena el 17 de diciembre y podrás escucharlo sólo en Spotify.

Puedes escuchar la serie Ven Con un Cuento aquí.

Most Wanted: ‘Chapo,’ the First Podcast From Vice News, Debuts on Spotify

A cartel leader’s rise and fall. Hit men. Government fallout. Journalists risking their lives. Citizens caught in the middle. It’s the stuff of primetime dramas. But it’s also the very real narrative of the drug war’s impact on both sides of the U.S.-Mexico border.

Spotify is partnering with Vice News to distribute the award-winning news channel’s first podcast, “Chapo,” an eight-episode series that uncovers the story of Sinaloa cartel leader Joaquín “El Chapo” Guzmán. It’s our latest step in building a broad library of exclusive, original audio content on Spotify. And to better reach our global audience, the podcast debuts in both English and Spanish.

As Chapo goes on trial in New York City this November, the podcast explores this historic, high-stakes case. In-depth interviews with those closest to the story—including the former DEA agents who captured the drug kingpin; former Mexican president Felipe Calderón, known for escalating the drug war; Chapo’s family; and the people living through the drug war’s real-life consequences—give listeners a riveting firsthand account of what it was really like to be part of Chapo’s life. Conversations between the hosts—Vice News reporter Keegan Hamilton and Miguel Angel Vega, one of Mexico’s top narco-journalists, bring never-before-heard perspectives on relations between the United States and Mexico and detail the urgent danger journalists face in Mexico.

“We’re tremendously excited to bring Vice News’ in-depth reporting to the podcast format for the first time,” says Ryan McCarthy, editor-in-chief of Vice News. “This is the story of El Chapo that you won’t hear in the courtroom and that you won’t read in the headlines. We’re thrilled about our partnership with Spotify and that we can tell this story to both English-language and Spanish-language listeners.”

“Chapo” premieres November 1. All episodes will also be available on Spotify in English and Spanish. Episodes 4 through 8 will be available exclusively on Spotify.

Get a sneak peek of the Chapo trailer here: